毎朝５：００起床の私。
毎日アラームをかけて寝るのだが、どうやら
昨日は忘れていたみたいです。
しかし、なんと、目が覚めたのが４：５０
あと、10分寝られると思いながらも、寝られず、、
５：００になってもアラームは鳴らなかった。
確認すると、目覚ましするの忘れてました。
それにしても、かれこれ、３ヶ月半、５：００起床なので、もう、大丈夫かな？
（休日はアラームかけていなくて、起床したら、６：３０なんて事もあります。
さぁて、明後日は、ヨガ集中講座2回目。
ここからぼちぼち、みんなの個性が出てくると思われます。
今回6人スタートで、自宅で開催しておりますが、
2回目以降、ご自分の都合に合わせて予約していただいております。
もちろん、マンツーマンでも予約OKです。（私と都合があえば）
私が
「こんなヨガ教室があったらいいな」
と思っているのを、開催しております。
私、ヨガって物凄く好きなんです。（今さらなんですけど）
ヨガレッスンは楽しいけど、ヨガTTとなると、苦しいかったり宿題が沢山出たり、自分と向き合う時間だったり
課題が沢山出るんです。
レポートとか、涙を流しながら、書いた記憶しかない。
しかも、終わらないかな？って正直思っていました。
そのおかげで、沢山の発見もありましたが、、、、、私は、自分の気持ちで
やりたいって思って欲しいんです。
私の講座も宿題は出ますけど、楽しみながらやって欲しいと思っているんですね。
「やらなければいけない」の状況が嫌なんですよ。私。
私が、一番最初に習った先生のTTは面白かったな。
ヨガレッスンの案内ですが、
ヨガレッスン、、土日は辞めます。
（平日のサークルヨガはやりますよ）
サークルヨガ詳細は
万倉ふれあいセンター（宇部）
毎週水曜日 １９：３０～２０：３０
一回 ５００円（予約不要）
ご自由に参加されてください(^∇^)
土日のヨガレッスンは自宅へシフトしていこうと思っております。
自宅でのレッスンでは、マンツーマンでも行います。
そこで、お知らせです
今まで、私のレッスンに来られた方のみ、自宅でのレッスン可能です
自宅でのレッスンの内容は
自分と向きあう集中講座
ヨガ初心者～身近な人にヨガを伝えたい人まで
内容
・ヨガとは？
・マットの外のヨガ、ヨガ哲学を学ぶ
・八支則（ヨガスートラーより）
・基本のアーサナ（太陽礼拝）
・呼吸法
２．５時間×4日間
費用 ５４，０００円 （修了証付き）
ヨガインストラクターにならなくても自分自身を癒したいとか、心がモヤモヤしていてヨガをツールとして人生っていいなと思えるようになりたいでも、何でもいいんです。
アーサナを極めるよりも、心にフォーカスするトレーニングになると思います。
マンツーマンでも可能です。（料金は変わりません）
自宅でのレッスンですので、お客様のお好きな日にち、時間で行おうと思います。
是非、相談してくださいませ。
もし、時間がない方、子供がいる方、は一回目だけ自宅に来てもらって、2回目以降Z00Mでも対応させて頂きます。
詳細はまたその時にお伝えさせて頂きます。
お問合せ先 irie_aroma@yahoo.co.jp or 080-4556-9086（いりえ）
ラインID @bnz8739x （マイリラヨガ）
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