先日終わった、「自分と向きあうヨガ集中講座」
修了された方から、感想が届いております。
ヨガ初心者の方より
ヨガと聞いて、身体が柔らかくないといけないというプレッシャーは全く
ありませんでした。
それは、先生が「出来ない事を出来るように見せる必要がない」と言ったからです。
ヨガ哲学を学ぶんですが、先生の実体験が物凄く面白くて、本当に身近な日常生活を多く
私にも「あるある」と思わせてくれたり、これがきっかけで、今の会社でも頑張れそうって思いました。
4日間でしたが、出来れば、もっと話を聞きたかったです。
自分と向きあうと聞いて、難しく考えてましたが、楽しく出来ました。
もう一回、受講したいです。
先生が、「いつでも連絡してきてもいいよ」と言ってくれたので、連絡させていただきます。
このメールをいただき、嬉しさと同時に嬉涙が出てきそうでした。
やって良かった。
こういう方ももっと増やして行きたい。
他にも届いておりますが、また今夜でもアップします。
朝から、感動した～(*^▽^*)
「自分と向きあうヨガ集中講座」
ヨガ初心者の方～身近な人にヨガを伝えたい人まで
お問合せがチラホラあるので、お伝えさせて頂きます。
【内容】
・ヨガとは
・マットの外のヨガ、ヨガ哲学を学ぶ
・八支則（ヨガスートラより）
・基本のアーサナ（太陽礼拝）
・呼吸法
【時間】
２．５時間×4日間 もしくは ５時間×2日間 （１０時間）
【費用】 ５４，０００円
この講座は、ヨガの哲学、アーサナを通じて、自分の人生が
より良い人生を送れるようトレーニングする講座となっております。
例えば日常生活において、
モヤモヤしている
変わりたいと思うが続かない
一歩踏み出すきっかけがほしい
頭で考えすぎて行動に移せない
身体を整えたい（健康になりたい）
自分の殻を破りたい
ヨガといえば、ポーズを重視しがちですが、私個人的には、
身体を鍛えるヨガよりも、ゆっくり気持ちのいい動きをして
心の持ち方をかえるのが、幸せなので、そこを重視しております。
だって、身体が柔らかくても心にモヤモヤがあったり悩み事があったら
元も子もありませんからね。
【開催場所】
・私の自宅（過去に私のレッスンを受講された事がある方のみ）
・青い空教室（宇部市小羽山）
・セントラルホテル小野田教室
主に、土日祝の開催になります。
興味がある人は、
まず、現在行っているサークルヨガから始めて下さいね。
万倉ふれあいセンター（宇部）
毎週水曜日 １９：３０～２０：３０
参加料 ５００円（予約不要）
ご自由に参加されてください(^∇^)
お問合せ先 irie_aroma@yahoo.co.jp or 080-4556-9086（いりえ）
ラインID @bnz8739x （マイリラヨガ）
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