おはようございます(^o^)
今日もお休み、嬉しいな(^o^)
さて、五時起床を開始して、もうすぐ丸３ヶ月経とうとしています(^^;)
続いてます(^o^)
続いてるのが嬉しいんですけど、自分との約束を守れてるのが嬉しいし、心も晴れやかなのです(^o^)
休日は目覚ましはセットせずに、好きな時間に起床という事にしておりますが、昨日は４時起床、今日は、五時半起床でした(^o^)
昼寝なしだったし、昨日は寝たのが0時回っていたのに(^^;)
昨日は自分との約束を守れたので(^o^)
お墓参り、旅行会社に支払いに行く、ビジネスの勉強
は、出来た(^o^)
（ハードル低(;・д・)）
そして、行きたかったカレー屋に、思いつきで行きました(^o^)
しかも、ナンは食べ放題(^o^)
（私は蜂蜜付で、主人はほうれん草）
行きたいと思ったらすぐ実行(^o^)
おかげで、心晴れやかです(^o^)
あと、もうひとつ、前からやろうやろうって思っていた
『メルマガ』
をスタートさせたこと(^o^)
（まだ始めてないが昨日、申し込んだ）
始めた理由は色々あります
ブログでは書けない、本音を書きたい
例えば、
私の心の闇
YOGATTの裏事情
不妊治療をしている時の荒れた生活
YOGATTをさまよってる人へ言いたいこと
あとは、現在ビジネスの勉強してますが、それもシェアしこうと思います(^^;)
アウトプット、必要ですしね(^o^)
とりあえず、今、思いついた物を書きました(^^;)
また、メルマガを本格的にするようになれば、お知らせしますので、登録お願いします(^o^)
買い物は今日行きます
ヨガレッスンの案内ですが、
ヨガレッスン、、土日は辞めます。
（平日のサークルヨガはやりますよ）
サークルヨガ詳細は
万倉ふれあいセンター（宇部）
毎週水曜日 １９：３０～２０：３０
一回 ５００円（予約不要）
ご自由に参加されてください(^∇^)
土日のヨガレッスンは自宅へシフトしていこうと思っております。
自宅でのレッスンでは、マンツーマンでも行います。
そこで、お知らせです
今まで、私のレッスンに来られた方のみ、自宅でのレッスン可能です
自宅でのレッスンの内容は
自分と向きあう集中講座
ヨガ初心者～身近な人にヨガを伝えたい人まで
内容
・ヨガとは？
・マットの外のヨガ、ヨガ哲学を学ぶ
・八支則（ヨガスートラーより）
・基本のアーサナ（太陽礼拝）
・呼吸法
２．５時間×4日間
費用 ５４，０００円 （修了証付き）
ヨガインストラクターにならなくても自分自身を癒したいとか、心がモヤモヤしていてヨガをツールとして人生っていいなと思えるようになりたいでも、何でもいいんです。
アーサナを極めるよりも、心にフォーカスするトレーニングになると思います。
マンツーマンでも可能です。（料金は変わりません）
自宅でのレッスンですので、お客様のお好きな日にち、時間で行おうと思います。
是非、相談してくださいませ。
もし、時間がない方、子供がいる方、は一回目だけ自宅に来てもらって、2回目以降Z00Mでも対応させて頂きます。
詳細はまたその時にお伝えさせて頂きます。
あと、もう1つお知らせです。
ライン＠登録してくれた方、特典サービスがあります。（3月21日（水）～4月30日（月））の間に登録された方のみ。
・サークルヨガ、二人で５００円（一回のみ、初めての方有効）
ライン＠登録して頂いても、変な勧誘はしませんのでご安心を（笑）
気軽にして下さいね。
お問合せ先 irie_aroma@yahoo.co.jp or 080-4556-9086（いりえ）
ラインID @bnz8739x （マイリラヨガ）
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