こんばんは。   山口県でヨガ教室をしてます Myrirayogaです。 先日、自宅にある本を整理する為に 本棚を眺めていました。   まぁ、半分以上がヨガ関係の本でした。   読み込んでい…

こんにちは。   山口県でヨガ教室をしてますMyrirayogaです。 今日は、お客様の質問にお答え しようと思います。   まず、良く聞かれるのが   『ヨガって一日どの位（何分） すれば…

こんにちは。   山口県でヨガ教室をしてますMyrirayogaです。   いきなりの質問です。   家族は仲がいいですか？   家の中でも、本当の自分を 出せていますか？ &nb…

こんにちは。   山口県でヨガ教室をしてますMyrirayogaです。 先日、子供が出来ない事で悩んでいる 方からメールを頂きましたので、 私が、思った事や、私の経験を踏まえて 参考になればと思い、文章にさせて…

こんにちは。   山口県でヨガ教室をしてますMyrirayogaです。     いきなり、質問です。   『私は冷え性ではない』と、 自信満々で答えられますか？   &n…

初めまして！Myrirayoga　じゅんこです。 私の簡単な自己紹介をさせて頂きます。 ヨガインストラクター8年目の私。 人間関係苦手、運動苦手、不妊症を経て、ヨガに出会い、 30歳でヨガ養成講座に通いインストラクターに…

こんにちは。 山口県でヨガ教室をしてますMyrirayogaです。 今日は、来月のヨガレッスンの案内を 差し上げたいと思います。 これから寒くなる冬がやって来ます。 少しでも、寒い冬を乗り越えられるように 毎年私が冬に間…

こんにちは。   山口県でヨガ教室をしてますMyrirayogaです。   皆さんは、生理中の体調はどうですか？   眠い・だるい・お腹がいたい・憂鬱・イライラする   色々ネガテ…

おはようございます。 山口県でヨガ教室をしてますMyrirayogaです。 先日、ブログでも紹介させて頂いた、 しまざきゆうこさんです。 私は、チッタ手帳創始者の青木先生を通して、 しまざきゆうこさんの、存在を知りました…

こんばんは。 山口県でヨガ教室をしてますMyrirayogaです。 昨日の午前中は、『体験ヨガ要請講座』の申し込みがあり 宇部市内の 『シュシュ』（ケーキ＆カフェ） にて、講座を行いました。 この講座は、自分と向き合うヨ…

こんにちは。 山口県でヨガ教室をしてますMyrirayogaです。 昨日のヨガレッスンで宣言しました。 「来年1月31日まで３ｋｇ痩せます」 「もし、出来なかったら？？ 現在サークルヨガに来られている方にランチを奢ります…

おはようございます。 山口県でヨガ教室をしてますMyrirayogaです。 早速ですが、宣言します 体重、目指すはマイナス３ｋｇ いつまで？？ 来年1月31日まで もし、出来なかったら？？ 現在サークルヨガに来られている…

こんにちは。 山口県でヨガ教室をしてますMyrirayogaです。 本日、届きました チッタ手帳公式ガイドブック（右側） （因みに左は２０１９年度のチッタ手帳です）   ２０１６年より、使用している私ですが、 …

こんにちは。 山口県でヨガ教室をしてますMyrirayogaです。   私はサークルヨガを約８年間行ってます。（ありがたい） しかも、１回５００円、予約なしという どなたでも参加しやすい環境を作って 提供させて…

こんにちは。 今日は、私の生徒さんを紹介したいと思います。 （正確に言えば、生徒さんのお母様です） 写真にあるのは、生徒さんのお母様が作られました。 凄くないですか？？ 生徒さんが作ってくれた布ナプキン ↓↓↓ 生徒さん…

本日は、宇部市でワンデーヨガを開催致しました。 本日は、マンツーマンレッスンでした。 生徒さんは 「先生と2人で嬉しい！！」と仰ってくれて、こちらも ホッとしました。 2時間という時間の中で、ヨガをがっつりするのではなく…