昨日、セントラルホテル小野田にてヨガレッスンをしました
レッスンが始まる前、生徒さんに聞いてみた。
ヨガを初めてどうですか？と。
すると、こんな意見がありました。
・ヨガをするようになって腰が治った、
・膝も曲がるようになった
・よく寝られるようになった
・ヨガ教室でしかヨガをしないので、身体が柔らかくならない
身体がよくなる事はとてもいいことだと思い、嬉しく思います。
「ヨガ教室でしかヨガをしないので、身体が柔らかくならない」
あの～、私は何回も言うように、ヨガの目的は身体を柔らかくするのが目的では、ないんですよ
私自身、ヨガに対してストイックではないので（苦笑）、とにかく、心が幸せになってほしいというのを目的にヨガをしてます
例えば、心が幸せではないのに、毎日ヨガをしてる人いますよね？（多分）
そして、立派なアーサナが取れた時に、ドヤ顔する人いますよね？（笑）
気が付いたら、怪我をしてる。以外にそういう人、います。
ヨガをして、痩せたり身体が柔らかくなったりするのは、いわゆる副産物としてで付いてくるものなんですよ
痩せても、身体が柔らかくても、心が幸せでなければ意味がないような気がします
私は、ヨガレッスンを通して、人生って楽しいって事を伝えて行きたいです
そこで、ふと思いつきました
セントラルホテル小野田にレッスンに来られた方限定にて、
レッスン+ワクワクシェア会を開催したいなぁと。
もちろんレッスンだけの参加だけもOKです。
ワクワクシェア会については、決まり次第、ブログにアップしますので暫くお待ち下さい。
現在行っているヨガ教室です
山口県山陽小野田市
ヨガを始めよう！ヨガが大好きになる超初心者クラス
初めての女性の方でも一人で参加できる「安全・安心できる温かい会」
身体だけでなく顔ヨガも少しだけとりいれていくレッスンになります。
いつからでも始められるので、お好きな時に予約をいれてください。
気軽にお問合せだけでもどうぞ。
日時 毎月 第二、第四 日曜日
次回は１０月８日（日）
時間 9:35～10:50
場所 セントラルホテル小野田
参加費 ５，０００円（3回） もしくは ２，５００円（一回毎のお支払）
参加条件 どなたでも
定員 8名（ 最小催行人数：３人）
持ち物 運動しやすい服装、飲み物、ヨガマット（無い方は貸出あり）
お問合せ先 メール irie_aroma@yahoo.co.jp or Ｔｅｌ 080-4556-9086（いりえ）
山口県宇部市
サークルヨガ（睡眠障害のある方、腰痛持ち、肩こり、会社でのストレスのある方対象、その他）
スタートしてから8年目を迎えます。２０代～７０代の方がマイペースにレッスンをされてます。
気軽に参加したい方はお薦めです。
日時 毎週水曜日
時間 19:30～20:30
場所 万倉ふれあいセンター
参加費 ５００円（ワンコイン）
持ち物 運動しやすい服装、飲み物、ヨガマット
お問合せ先 メール irie_aroma@yahoo.co.jp or Ｔｅｌ 080-4556-9086（いりえ）
私からのメッセージ
顔ヨガ、ヨガというと、敷居が高いと思われている方、意外と多いんです
身体が柔らかくないと恥ずかしい、若い人がするんでしょ？、どんな人が来ているか気になる、ついていけるか不安、どんな服装で行ったらいいの？私が行っても大丈夫かな？等‥
断言します
大丈夫です
もし、どんな雰囲気の先生が教えてるの？って気になる方は、宇部の万倉ふれあいセンターにてヨガサークルを行っていますので是非来られて下さい。（ヨガのみで顔ヨガはしていません）
毎週水曜日 １９：３０～２０：３０（1時間）、サークルなので一回毎の支払いで一回５００円です
そして、例えばの話ですけど、自分の家族や（親・兄妹・子供・奥さん・旦那）、お友達が、家から出ない（用事がないので外出する機会がない）とか、もしくはやることがなくて無気力になっている、本当は色々したいけど、一歩踏み出せない‥
そんな方こそ、家族やお友達を誘って、サークルヨガを体験しに来られて下さい
因みにサークルヨガはこんな感じです
お仕事帰りでお疲れの人は、途中から寝ている方もいらっしゃいますし（笑）、どうぞ安心していらしてくださいね。
お問合せ先 irie_aroma@yahoo.co.jp or 080-4556-9086（いりえ）
資格
全米ヨガアライアンス認定（２００時間） 修了
高津文美子式フェイシャルヨガ認定アドバンスインストラクター
不妊治療の為のヨガセラピー指導者養成講座修了
乳がん患者さん向け指導者養成講座修了
BYA認定ベビーヨガセラピー
日本プロカウンセリング協会2級
