本日、宇部の万倉ふれあいセンターでのヨガレッスンがありました。
今日から、毎日ブログ発信をすると決めたからには、やり遂げます（笑）
毎週水曜日は、サークルヨガの日です。
毎週水曜日の夜 19:30～20:30まで なんと、ワンレッスン５００円なんです。
こちらは、全部生徒さんが、段取りをしてくれるので、私は何もしなくて良いのです。
急遽、私の体調不良とかでお休みをすることになっても、サークル代表に連絡すると、全部連絡網で回してくれるんです。
そして、2011年からサークルヨガを開始していて、最初から来てくれる生徒さんもいるし、途中から入った方ももいるし、一回ヨガレッスンを受けたけど3年後にまたレッスンに来てくれたり、、、、
夫婦だったり、親子だったり、高校生、大学生も来られた事あります。
自分でいうのもあれですが、物凄く空気はいいと思います（笑）
いわゆるマウンティング女子みたいな雰囲気は、一切ありません（笑）
私自身、そういうの苦手なので、ね。
そして、途中から寝てるかたもいます。
私は、せっかく自分の為に時間とお金を使って、レッスンに来ていただいているので、自分が一番リラックスできる時間の過ごし方をしていただきたいと思ってますので、OKです。
因みに私の母も毎週来てます。(私の母も寝ている）
ヨガが終わって母と帰宅するときに、車の中でのお喋りが楽しかったりするんです。
帰宅して、すぐシャワーを浴びて（普段は湯船につかりますが、ヨガの日だけシャワーなの）、がっつりご飯を食べたり、食べなかったりです。
次の日のことを考えると、断食の方がいいのかもね。
今日は、ヨーグルトと味しらべ（せんべい）です。
ヨガインストがこんな食事でいいのか？
いいんです。私の場合は（笑）
こんな、私ですが、いつでもどうぞ（笑）
ヨガレッスンの案内ですが、
ヨガレッスンじゃ、、土日は辞めます。
（平日のサークルヨガはやりますよ）
土日のヨガレッスンは自宅へシフトしていこうと思っております。
自宅でのレッスンでは、マンツーマンでも行います。
そこで、お知らせです
今まで、私のレッスンに来られた方のみ、自宅でのレッスン可能です
自宅でのレッスンの内容は
自分と向きあう集中講座
ヨガ初心者～身近な人にヨガを伝えたい人まで
内容
・ヨガとは？
・マットの外のヨガ、ヨガ哲学を学ぶ
・八支則（ヨガスートラーより）
・基本のアーサナ（太陽礼拝）
・呼吸法
２．５時間×4日間
費用 ５４，０００円 （修了証付き）
ヨガインストラクターにならなくても自分自身を癒したいとか、心がモヤモヤしていてヨガをツールとして人生っていいなと思えるようになりたいでも、何でもいいんです。
アーサナを極めるよりも、心にフォーカスするトレーニングになると思います。
マンツーマンでも可能です。（料金は変わりません）
自宅でのレッスンですので、お客様のお好きな日にち、時間で行おうと思います。
是非、相談してくださいませ。
もし、時間がない方、子供がいる方、は一回目だけ自宅に来てもらって、2回目以降Z00Mでも対応させて頂きます。
詳細はまたその時にお伝えさせて頂きます。
あと、もう1つお知らせです。
ライン＠登録してくれた方、特典サービスがあります。（3月21日（水）～4月30日（月））の間に登録された方のみ。
・サークルヨガ、二人で５００円（一回のみ、初めての方有効）
ライン＠登録して頂いても、変な勧誘はしませんのでご安心を（笑）
気軽にして下さいね。
★第二回目開運ヨガイベント★
セントラルホテル小野田にて、開運ヨガを開催のお知らせ（日曜日のレッスンは最後になります）
場所 セントラルホテル小野田
日時 2018年４月８日（日） ２２日（日） （全2回）
時間 9:35～10:50
参加費 ５０００円（2回分）
参加条件 ・なんかモヤモヤしている
・今度こそは変わりたいと思うが続かない
・一歩踏み出すきっかけがほしい
・頭で考えすぎて行動に移せない
・身体を整えたい（健康になりたい）
・自分の殻を破りたい
レッスン内容としては、前半は座学、後半は身体を動かして行きたいと思います。
参加された皆さんが、笑って帰れるようなクラスにしたいと思います。
ヨガレッスンを通じて、新しい自分になれるような内容にしていきますので、ヨガ初心者でも大歓迎です。
そして、今度こそ 運を開いていきましょう まさに 開運ヨガ
希望者のみ、参加された皆さんで、グループラインを作る事も可能です。
レッスンは2回ですが、その間に質問等あれば、何回でも質問メールを頂いてもOKです(*^o^*)
定員 8名（ 最小催行人数：３人）
持ち物 運動しやすい服装、飲み物、ヨガマット（無い方は貸出あり）
お問合せ先 メール irie_aroma@yahoo.co.jp or Ｔｅｌ 080-4556-9086（いりえ）
締切りは、４月６日になりますので、参加希望の方はお早めにご予約をして下さい。
ゆるーいヨガレッスンなので、是非安心して下さい。
今回は2回セットなのですが、一回目終了後から約2週間、ゆるーい宿題をだしますので（拒否したい人は全力で断って下さいね）自分の殻をやぶれる良いきっかけになるのではないかと思います。
先日行った、開運ヨガの感想は、こちらです。
感想
色々やりたいと思いながら、なかなか行動に移せなかった気がしていたので、リストにして行動をしたものを消していくと自信がついた気がします。
早速やっていきたいと思って、手帳への書込みを始めました。
また、ヨガ参加させて下さい。
お問合せ先 irie_aroma@yahoo.co.jp or 080-4556-9086（いりえ）
ラインID @bnz8739x （マイリラヨガ）
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