こんにちは。 山口県でヨガ教室をしてますMyrirayogaです。 本日、届きました チッタ手帳公式ガイドブック（右側） （因みに左は２０１９年度のチッタ手帳です）   ２０１６年より、使用している私ですが、 …

本日、福岡に行きました。 もうね、凄かったです。 ん～、言葉で伝えるのが難しいんですが、私自身の心の動きに大幅な変化があったと思われます（笑） 心に残っているのが、 馬鹿にされてもやり続ける事。 思考・言葉・行動を一致さ…

6月9日よりヨガ集中講座が始まるに当たって、今回参加の方に チッタ手帳をプレゼントすることにしました(*^▽^*) おそらくマンツーマンになる予定なので、私もしっかりと生徒さん同様 同じ量の宿題をこなして、自分自身を改め…

右から2010年～毎年買った手帳です(^o^) 左三冊は、全てチッタ手帳です(^o^) （2016年～現在） 過去を振り返って思う事は、やりたいことをしたもん勝ち そして、結果よりもやったことを楽しめたもん勝ち 一年後に…

今年の入ってから、自分との約束を守っているせいか、調子がいいです。 今回、開運ヨガを開催して、気づいた事がありました。 人の書いた、ワクワクリストを見るってとても楽しいし、テンション上がるし、こっちも元気が貰える事に気が…

今日は１日フリーで、引きこもり状態でした(^-^) 主人は海峡マラソンの応援に行き、帰宅してすぐ、スポーツジムへ(^-^) そして、帰宅後、海峡マラソンの打ち上げということで、私はのんびり過ごす事が出来ました(^-^) …

最近、ちょくちょくブログで募集している 「ワクワクシェア会しませんか？」　　のフレーズ こんな感じです 自分がワクワクする事を記入 これは、出来る出来ないにも関わらず、なんでも書いてOK とにかく、自分がワクワクする事を…

昨日、セントラルホテル小野田にてヨガレッスンをしました レッスンが始まる前、生徒さんに聞いてみた。 ヨガを初めてどうですか？と。 すると、こんな意見がありました。 ・ヨガをするようになって腰が治った、 ・膝も曲がるように…

アマゾンで注文していた本、届きました そして、なんと私がチッタ手帳を使用してみての感想が、本に載ってます しかも、この本を書いた青木千草先生から 「このコメントを本に載せてもいいですか？」 という、連絡が直接携帯にかかっ…

良いことは続くとはこの事なのか？？と思わずにはいられない3連休を過ごしています(*^o^*) ＸＪＡＰＡＮのライブやヒデの聖地めぐりやお墓参りが一通り終わり、後は新幹線で帰るだけかぁと思いながらも、エネルギー満タンな状態…

チッタ手帳とは チッタ手帳の特性は、 「予定を書くのではなくて自分の未来の予定表」であることです。 やりたかったこと、先延ばしにしていたこと、諦めていたことを、一度全部書き出して叶えてみる手帳。 そんな使い方が出来るのが…

先日、福岡にてチッタ手帳のオフ会がありました。 青木千草先生は、チッタ手帳のほかにヨガスタジオを2件ほど経営されています。 http://yoga-citta.com/ 先生のブログを呼んで、同じヨガインストラクターとし…