myrirayogaについて
♡my 私の為に（マイペースに）
♡rira リラックスして
♡yoga ヨガしましょう
私の思い、そのまま詰まってます。
忙しい毎日を過ごしていると、呼吸はおろか、身体は硬くなり、思考も鈍くなり、自分自身を大切に出来なくなります。
心と身体と呼吸は、繋がっています。
唯一自分でコントロールが出来るのが、呼吸の速さです。自分自身で意識をして、ゆっくり呼吸をしたり早くしたりできます。
自分自身の為に自分のペースで、ゆっくり呼吸をしながら、リラックスして心の声・体の声を聞いてみませんか？
【資格】
・全米ヨガアライアンス認定（２００時間） 修了
・高津文美子式フェイシャルヨガ認定アドバンスインストラクター
・不妊治療の為のヨガセラピー指導者養成講座修了
・乳がん患者さん向け指導者養成講座修了
・BYA認定ベビーヨガセラピー
・日本プロカウンセリング協会2級
