いつもどおり５：００起床の私。
朝活をし、主人を見送った後、ビジネス動画を見たり、チッタ手帳を見たりしている。
今朝は、何か気が乗らない。
そんな日もあるかぁって開き直れたらいいのだけど
焦りだけがあった（苦笑）
瞑想をする時、今の状態を見つめていいとか悪いとかジャッジしない事を心がけてますが、
何せ、瞑想中ではなく、勉強中ですからね（笑）
そういう時は、5分だけやる。
今朝は出勤する時間が決まっているのでそれまでするって決めた。
毎週水曜日、万倉ふれあいセンターでヨガレッスンがあります。
是非、お越しくださいませ。
場所 万倉ふれあいセンター
時間 １９：３０～２０：３０
参加料 ５００円
予約不要です。
ヨガ養成を考えられている方は、一度サークルヨガにお越しくださいませ。
「自分と向きあうヨガ集中講座」
ヨガ初心者の方～身近な人にヨガを伝えたい人まで
お問合せがチラホラあるので、お伝えさせて頂きます。
【内容】
・ヨガとは
・マットの外のヨガ、ヨガ哲学を学ぶ
・八支則（ヨガスートラより）
・基本のアーサナ（太陽礼拝）
・呼吸法
【時間】
２．５時間×4日間 もしくは ５時間×2日間 （１０時間）
【費用】 ５４，０００円
この講座は、ヨガの哲学、アーサナを通じて、自分の人生が
より良い人生を送れるようトレーニングする講座となっております。
例えば日常生活において、
モヤモヤしている
変わりたいと思うが続かない
一歩踏み出すきっかけがほしい
頭で考えすぎて行動に移せない
身体を整えたい（健康になりたい）
自分の殻を破りたい
ヨガといえば、ポーズを重視しがちですが、私個人的には、
身体を鍛えるヨガよりも、ゆっくり気持ちのいい動きをして
心の持ち方をかえるのが、幸せなので、そこを重視しております。
だって、身体が柔らかくても心にモヤモヤがあったり悩み事があったら
元も子もありませんからね。
【開催場所】
・私の自宅（過去に私のレッスンを受講された事がある方のみ）
・青い空教室（宇部市小羽山）
・セントラルホテル小野田教室
主に、土日祝の開催になります。
興味がある人は、
まず、現在行っているサークルヨガから始めて下さいね。
万倉ふれあいセンター（宇部）
毎週水曜日 １９：３０～２０：３０
参加料 ５００円（予約不要）
ご自由に参加されてください(^∇^)
お問合せ先 irie_aroma@yahoo.co.jp or 080-4556-9086（いりえ）
ラインID @bnz8739x （マイリラヨガ）
ホーム
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