おはようございます。
山口県でヨガ教室をしてますMyrirayogaです。
早速ですが、宣言します
体重、目指すはマイナス３ｋｇ
いつまで？？
来年1月31日まで
もし、出来なかったら？？
現在サークルヨガに来られている方にランチを奢ります（笑）
あ～恐いよ～
なぜ、宣言したのか？？
これは、自分の意志が弱いので、生徒さんにも協力して
頂けたらと思い、宣言させて頂きました。
現在の私、BMIが２１．５０です。
（求め方は、BMI＝体重(kg)÷身長(m)÷身長(m) です。）
数字で見ると、標準になる私なんですが、、、、
４０歳過ぎた頃から、お腹・腰周りにお肉が付いてきております。
レッスンに来られている方は、ご存知かと思いますが
母みたいな体型になってきております（笑）
私の母を否定するのではなくて、（心が物凄く、健康なので）
私自身が、自分が好きな洋服を着たいって思ったんです。
（ウエストキューって強調される服とかね）
40代って、どんな服着たらいいんだろうって悩むの私だけなのかな？
今まで着ていた服、自分では大丈夫だと思っていても
時々、出先で見かける、洋服とお顔が合っていない人。
見かける時ないですか？
どうみても、若作りに見えたり、
娘の服着てるだろ～！！
って、心の中で突っ込んだ後、
じゃぁ、私は？？？どうだろう？？
って考えた時に
私も、人の事言える立場ではないって悟ったんです（笑）
まぁ、昔からそんなに洋服に興味はない方でしたが。
今も、そんなに興味はないけど、
洋服よりも、バック、
バックよりも、財布の方が好きなので。
最近は、物欲がないので、自分の脳みそに
勉強として投資しておりますが（笑）
ここで、私が過去、デブだった事を暴露します。
小さい頃から、痩せていた頃がなくて
体重測定が嫌だった記憶がある。
中学生になり、中三の夏休みにダイエットをし、
マイナス５ｋｇに成功。
しかし、その後の反動が凄くて、なんと、
最高６３ｋｇまで、なりました。
（頭の中は、食べ物の事ばかりだった）
過食症ってやつかもです。
高校3年間は その６３ｋｇの体型で過ごす（笑）
働くようになって、ストレスやら、色々あり忙しくて
自然に痩せた。
恋をすると、もっと痩せた（笑）
４９kgが定着していた頃、ヨガに出会う。
そこから、またマイナス3kgになる。
お腹が空いている状態が快感になり。
あんまりご飯を欲しいと思わなくなる。
心は元気だけど、途中で倒れそうになったりする
事が増えたので、飴玉を持ち歩くようになる。
（心は、物凄く元気なんです）
『このままでは、いけない』と思い、
体重を増やそうと、食事をするようになる。
そして、現在にいたるが、４０過ぎた頃から
お腹、腰あたりに贅肉がついてきたので、
とりあえず、マイナス３ｋｇを目指します。
痩せるだけではなくて、筋肉も付けます。
明日の、サークルヨガで宣言させて頂きます。
（サークルヨガについて）
毎週水曜日に、宇部万倉ふれあいセンターにて
サークルヨガを行っていますので、来て下さいね。
１９：３０～２０；３０まで（ワンコインで、行っております。予約不要です）
気軽にどうぞ。
お問合せ、申し込みはこちらです
ライン@ @bnz8739x
電話 080-4556-9086 （いりえ）
https://twitter.com/irie_aroma （ツイッター）
よく呟いております
ヨガインストラクターには、ならなくていいけど
自分自身がヨガを深く学びたいという講座をご用意しております。
（詳細はメルマガで）
https://my90p.com/p/r/HEZmoPzw
しかし、この講座は、私の自宅で行いますので、もし、
興味のある方がいましたら、一度、サークルヨガに
いらしてくださいませ。
ヨガインストラクター8年目の私。
人間関係苦手、運動苦手、不妊症を経て、ヨガに出会い、
30歳でヨガ養成講座に通いインストラクターになるまでの歴史。
そして、ヨガと出会う前と出会った後の変化、メルマガ配信中。
https://my90p.com/p/r/HEZmoPzw
