myrirayogaのブログへようこそ
現在、開催しているレッスンです。興味のある方はいつでもご連絡をしてください
レッスンのご案内
小野田セントラルホテル（スタジオJ）にて
毎週火曜日：１９：３０～２０：３０ ヨガニードラ（疲労回復・心と体の調整を目的としたレッスン）
一回：千円
万倉ふれあいセンター（宇部船木）
毎週水曜日：１９：３０～２０：３０ サークルヨガ（気軽にどなたでも始められるヨガ）
一回：５００円（サークル価格）
青い空スタジオ（宇部市南小羽山１－２－１）ホワイト歯科近く
毎週土曜日：９：００～９：４０ ストレッチヨガ（５５歳以上対象）
懐かし音楽に合わせてカラダを動かしていきます。
１０：１０～11:40 ベーシックハタヨガ
身体のエネルギーの調和をもたらす基本のポーズを一つ一つ丁寧に
行っていきます。
一回：千円（55歳以上は半額です）
持参するもの：動きやすい服装・水・タオル・ヨガマット（ない人はお貸しします）
連絡先 ０８０－４５５６－９０８６（マイリラヨガ） OR irie_aroma@yahoo.co.jp
注意 メールアドレスのirieの次アンダーバーあります。
お問い合わせだけでも気軽にどうぞ
先日、セントラルホテルのレッスン風景を撮ってみました
こちらのクラスは、去年の6月にスタートしました
以前、宇部の青い空で、レッスンをしていたときの生徒さんが、こちらの方に引き続き来られてとても感謝です
前に「レッスンが楽しみです」と言ってもらえて、心からうれしくなり、本当にやっていてよかった～って思わせてくれました
そして、なんとセントラルホテルの経営者（？）も、来られています
そして、娘さんも
娘さんは、こちらのスタジオJの管理者でもあり、バレエの先生もされていて、とても可愛らしくて・美人なのであります
こちらの教室の特徴は、本当に疲れている人向けのクラスになります
そして、一回毎の支払いになりますので、お好きな時に参加されてみて下さいね
セントラルホテルさんでのレッスンを始めて、もうすぐ一年になります。
いつも思うことは、教えられる場所があって、生徒さんが来てくださるから、私がインストラクターとして前に立つことができています。
人と人の縁であったり、タイミングがあってこそ、ヨガを通じて沢山の生徒さんと出会うことが出来ている事に感謝です
こちらは万倉ふれあいセンターでのサークルヨガ
去年の12月に、丸三周年記念の写真です
こちらは、一本の電話から、始まったのがきっかけです。
「ヨガレッスンをしてほしい」と電話があり、即okを出した私
三周年のレッスン前にも、話をしましたが、正直3年も続くと思ってませんでした（笑）
現在は４年目に入り、皆さん、毎週来られている方もいれば、半年ぶりに来られる方もいます。
習い事というと、ずっと続けないといけないとか、変なプレッシャーがあり、一歩踏み出せない人も多いのかと思うのです（私だけ？）
なので、お好きな時に、セントラルホテル同様、ご自分のお好きな時に参加してくださいね。
レッスンに行きたいけど、クラスになじむことができるかしら？とか、参加したいけど一人では不安とか思う方、安心して下さい。
ヨガをする目的は、他人と仲良くする事では、ありません。
ヨガは、あくまでも自分との対話です。人と比べるものでもないのです。一番の目的は、自分と仲良くする事です。
自分と仲良くするというのは、本当の自分が欲している事をするということ。
人間は、本来の自分と仲良くする時が、一番、居心地が良いといわれているのです
例えば、アーサナ（ポーズ）をとっている時、きついけどやらないといけない、という感情がわくと、ストレスになりますよね。（前向きな感情で、やりたいと思っているのであればいいんです）
まぁ、ごちゃごちゃと書きましたが、頭で考えすぎず、気楽にね
私も、マイペースな
人間なので、、
青い空スタジオは、今年の4月から再度スタートしましたが、、、、、
5月の土曜日は、私の用事が詰まっていて、なかなか思うようにレッスンができていません。
スケジュールが決まり次第、再度ブログにアップしますので、宜しくお願いいたします
川棚のクスの森にて
秋吉台にて
角島にて
自然が沢山
